Pré-operatório (prehab)
Preparação física antes da cirurgia: ganho de força, mobilidade e controle motor encurtam o pós-operatório.
[ Fisioterapia / Joelho ]
JoelhoLCA, menisco, pós-cirurgia
Do entorse no futebol à reconstrução de LCA, o joelho exige protocolo, paciência e critério. Aplicamos os mesmos padrões que usamos com atletas de alta performance: avaliação detalhada, progressão de carga inteligente e testes funcionais para liberar cada nova fase do retorno ao esporte.
— Sessões individuais · reabilitação dividida em fases progressivas
Reabilitação esportiva de joelho com critério: cada fase liberada por testes, não por calendário.
[ 01 / Como funciona ]
Do pós-op imediato ao retorno ao esporte
Estruturamos a reabilitação em fases claras: controle da dor e do edema, recuperação da amplitude de movimento, ganho de força progressivo, treino de controle neuromuscular e potência, e por fim a etapa de retorno ao esporte com testes funcionais (força isométrica, salto unipodal, hop tests, simetria entre lados). Cada fase só é liberada quando você atinge critérios objetivos — segurança real, não tempo no calendário.
[ 02 / Para quem é indicada ]
Indicada para lesões de LCA (com e sem cirurgia), lesões meniscais, condromalácia patelar, tendinopatia patelar e quadricipital, entorses, instabilidade femoropatelar, pós-operatório de joelho e atletas em retorno ao esporte.
[ 03 / Benefícios ]
/ 06Resultados que você sente
Pós-operatório estruturado
Protocolo seguro de controle de edema, ganho de ADM e ativação muscular, em sintonia com o seu cirurgião.
Tratamento conservador
Para muitas lesões meniscais, condromalácia e tendinopatias, a cirurgia pode ser evitada com fisioterapia bem conduzida.
Força e controle neuromuscular
Progressão de carga e exercícios de estabilização do joelho, quadril e core para proteger a articulação.
Testes funcionais de retorno
Hop tests, isometria, simetria entre lados e drills esportivos como critério para liberar o esporte.
Retorno ao esporte com confiança
Reintegração progressiva ao seu esporte com plano de prevenção de nova lesão e reforço a longo prazo.
[ 04 / Combinações ]
Potencialize seu protocolo
Combine esta terapia com outros recursos da casa para uma recuperação mais completa e personalizada.
[ 05 / Dúvidas frequentes ]
Perguntas frequentes
- Lesão de joelho dá pra tratar sem cirurgia?
- Muitas sim. Lesões meniscais degenerativas, condromalácia, tendinopatias e até alguns casos parciais de LCA respondem muito bem ao tratamento conservador estruturado, evitando ou adiando a cirurgia.
- Quanto tempo leva a recuperação de uma reconstrução de LCA?
- Em média 6 a 9 meses para retorno seguro ao esporte de contato, seguindo protocolos baseados em evidências e testes funcionais — e não apenas no tempo de pós-operatório.
- Quando vou poder voltar a treinar?
- O retorno é progressivo e guiado por critérios objetivos (força, simetria, controle motor, salto), não por datas fixas. Em cada fase você libera novas atividades à medida que cumpre os marcos.
- Vocês fazem reabilitação pós-operatória de joelho?
- Sim. Atuamos do pré-operatório (prehab) ao retorno ao esporte, com protocolos específicos para LCA, menisco, próteses, condromalácia e demais cirurgias ortopédicas do joelho.
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