Alívio da dor irradiada
Terapia manual neurodinâmica e técnicas de descompressão para reduzir a irritação do nervo ciático e o desconforto na perna.
[ Fisioterapia / Nervo ciático ]
Dor ciáticatratada na origem
A dor que irradia pela perna — conhecida como ciática — é um sinal de que algo comprime ou irrita o nervo ciático. Em vez de mascarar com remédios, tratamos a causa com terapia manual neurodinâmica, descompressão e fortalecimento da coluna para aliviar a dor e impedir que volte.
— Sessões individuais · plano progressivo conforme a fase e a causa
Alívio da dor irradiada, descompressão do nervo e fortalecimento para que a ciática não volte.
[ 01 / Como funciona ]
Avaliação da origem, alívio e fortalecimento
Começamos pela avaliação fisioterapêutica detalhada para diferenciar a causa da sua dor ciática — hérnia de disco, tensão muscular, síndrome do piriforme ou outra origem. Na fase aguda, usamos terapia manual neurodinâmica, mobilizações e técnicas de descompressão para reduzir a irritação do nervo. Em seguida, trabalhamos o fortalecimento do core, reeducação postural e exercícios de mobilidade lombar e do quadril para eliminar os fatores que causaram a compressão.
[ 02 / Para quem é indicada ]
Indicada para dor que irradia pela perna ou nádega, formigamento ou dormência no membro inferior, dor ciática aguda ou crônica, e pacientes com hérnia de disco associada ou síndrome do piriforme.
[ 03 / Benefícios ]
/ 06Resultados que você sente
Descompressão neural
Mobilizações específicas e exercícios posicionais que aliviam a pressão sobre o nervo ciático, devolvendo mobilidade.
Fortalecimento do core
Exercícios progressivos para músculos profundos da coluna e abdômen, criando uma base estável que protege o nervo a longo prazo.
Mobilidade lombar e do quadril
Liberação de tensões e ganho de amplitude na região que mais influencia a saúde do nervo ciático.
Reeducação postural
Correção de hábitos de sentar, levantar e se movimentar que comprimem o nervo no dia a dia.
Prevenção de recaídas
Plano de manutenção com exercícios e orientações para manter os ganhos e evitar que a dor ciática volte.
[ 04 / Combinações ]
Potencialize seu protocolo
Combine esta terapia com outros recursos da casa para uma recuperação mais completa e personalizada.
[ 05 / Dúvidas frequentes ]
Perguntas frequentes
- A fisioterapia resolve a dor ciática?
- Na grande maioria dos casos, sim. A fisioterapia trata a causa mecânica da compressão ou irritação do nervo ciático, aliviando a dor irradiada e devolvendo mobilidade sem depender de medicamentos.
- Quanto tempo leva para melhorar a dor ciática?
- Casos agudos costumam melhorar em poucas semanas. Quadros crônicos ou com hérnia de disco associada exigem um plano mais longo de descompressão, fortalecimento e reeducação postural.
- Preciso ficar de repouso ou posso fazer exercício?
- Repouso absoluto raramente é indicado. Movimentos seguros e exercícios específicos costumam acelerar a recuperação. A fisioterapia ensina quais movimentos fazer, quais evitar e como se movimentar sem piorar a dor.
- Dor ciática tem relação com hérnia de disco?
- Pode ter. A hérnia de disco lombar é uma das causas mais comuns de compressão do nervo ciático. Também pode ser causada por tensão muscular, estreitamento do canal vertebral ou síndrome do piriforme — a avaliação define a origem.
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